다이어트.

이놈의 다이어트가 머라고.

 

계획은

 

1. 야식 금지

2. 12시 - 8시 식사

3. 스쿼트 100개

4. 아이 낮잠 잘때 산책 or 댄스 동영상

5. 집청소 열심히.

 

결과.

 

ㅠㅠ

 

지켜진게 없다. 아놔.

 

1. 야식은 횟수는 줄었으나 남편이 협조를 안한다는 핑계이고 많이 먹었다. 

2. 12시 식사는 비교적 잘 지켰으나 8시 끝나는게 1번이 안지켜 졌으니.....

3. 스쿼트 그래도 30개는 했는데 요새는 거의 못했다.

4. 운동 - 주말에 좀 걷기라도 하면 근육통이 와서 마사지만 열심히 한듯 ㅠ

5. 집청소 열심히 - 이건 정말 며칠만 열심히 한거 같다.

 

 

아 정말 반성이다.

 

야식이 늘고 살도 안빠지고 생활비는 늘어났으니....

 

몸무게는 -1kg 

그래도 무게는 줄었으니 별로 의미 없는 수치라. 밥만 잘먹어도 올라갈 수치이다.

 

 

새로운 계획.

1. 몸무게 아침마다 재기.

2. 야식 일주일 두번 이하로 줄여보자.( ㅜ)

3. 집청소 열심히 하기

4. 스쿼트 30개 매일 하기.

5. 플랭크 1분 도전.

 

이번엔 잘 지켜보자.